颈椎病患者睡眠时枕头的高度，主要取决于睡眠时的体位，体位不同，枕头的高度应该不一样。仰卧位时枕头略低一些，一般在10cm左右，相当于本人拳头一样的高度，把枕头放在颈后，托住颈椎，保持颈椎向前的正常生理曲度，头部略微后伸即可。侧卧位时枕头略高一些，一般在15-20cm左右，相当于本人一侧肩的宽度，保持颈椎呈水平状态即可。除了枕头的高度之外，枕头的质地的选择也非常重要，不要选择特别柔软有弹性的枕头。