女性吃什么对妇科炎症好

2020-05-11 15:09

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建议女性生活中多吃含有蛋白质丰富的食物,比如豆制食品、牛奶、瘦肉等。多吃新鲜的水果、蔬菜,补充维生素。多吃坚果类食物,有助于提高机体的免疫力和抵抗力,防止细菌病毒的入侵,减轻妇科炎症的发生。
生活中避免吃辛辣、刺激、油腻、油炸性的食物,其会加重妇科炎症发生的风险,因为这些食物会导致脾胃功能减弱,使大量的湿气淤积在体内。多吃黑糖、红枣、阿胶、枸杞等,这些食物有一定补血功效,能辅助改善女性贫血症状及经量大的症状。适当吃具有滋阴作用的食物,例如阿胶、山药、当归等。除此之外,女性生活中要积极锻炼身体,同时保持情绪稳定,避免抑郁、焦虑,可以提高抵抗力。

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