宝宝感冒表现为起病较急、咳嗽、痰白清稀、流清涕、鼻堵、喷嚏、头痛、身痛、怕冷、发热等等。感冒一般来说是可以吃蒸苹果的，因为苹果是一种很好的水果，对治疗咳嗽也有一定的作用。但是最好还是吃梨，或者用梨加冰糖，用水煮熟后饮用，有很好的止咳化痰的作用。不宜吃生冷寒凉的东西。这些东西包括各种冰制饮料，属寒凉性质的瓜果，像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等等，以及涩味的食物，如醋、酸白菜、山楂、乌梅、酸甘桔及未成熟的柿子等。