36.4℃的体温是正常的，不用担心。正常体温就是在36℃-37.3℃之间，这种体温是很正常的，一般正常人的体温在一天之中是有波动的，中午比较高，早上或者晚上、凌晨的时候都是比较低的，大于37.3℃以上才算是发热，但是在38.5℃以下，医学上是不建议应用退烧药物的，只应用物理降温的方法使机体的体温降下来。