膝关节骨性关节炎的患者要多晒太阳，注意防寒湿、保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后每日平地慢走一两次，每次20到30分钟，尽量减少上下台阶、跑步等，使膝关节负重的运动。对骨性关节炎的护理同样重要，避免减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。膝关节骨性关节炎的患者不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。要锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻骨性关节炎的疼痛。