缓解头部痉挛，首先要调整好睡眠，保证八小时睡眠，10:00-10:30上床睡觉，早上06:00-07:00起床，可以改善精神状态，同时可以放松肌肉。可以用药物来缓解头部痉挛，一般采用安定类药具有肌松的作用，还有巴氯芬、盐酸乙哌立松等，都可以起到缓解头部痉挛的作用。
用于调整精神情绪的药物5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等可以缓解头部痉挛。去甲肾上腺素再摄取抑制剂主要有盐酸文拉法辛也可以改善缓解头部痉挛，还要调整自身的情绪和性格，放松自己的状态，也可以缓解头部痉挛。