正常的舌象是淡红舌，薄白苔。如果白苔变厚，或者白苔变腻，变成白厚苔或者白腻苔，说明体内有湿浊之气或者寒湿之气，阻碍脾胃运化水湿、运化水谷精微，清气不升，浊气不降，在脾胃运化的过程中，使浊气上熏于舌面，导致舌苔变厚或者变得白腻。
针对白厚苔或者白腻苔，应该辨证治疗，如果因为长期饮用冰啤酒、冷饮或经常吃生冷的瓜果梨桃，自身本身有怕冷、乏累、倦怠，吃完东西后，自己觉得腹胀或消化不良。很多情况都是因为脾胃阳虚，脾胃虚弱，我们应该温脾健胃行气，所以比如香砂六君子丸和四君子汤都是补气温阳的最基础的方案。
如果脾肾阳虚，腰膝酸软，乏力倦怠，还可以用附子理中丸或者理中丸，都可以有效的去除脾胃的湿气。