白天睡几分钟就醒原因有哪些

2018-07-05 14:57

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 白天睡几分钟就醒原因有哪些
01:20

语音内容

人类大多都有睡眠的周期,叫睡眠觉醒周期。睡眠和觉醒的周期,一般规律是夜间睡眠,白天清醒。因此白天人相对清醒,人相对清醒时,睡眠就很轻,因为环境因素,比如环境糟杂,没有深夜安宁,还有温度和其他的影响因素等,都可能造成在白天睡眠不实,几分钟就醒,或者白天睡眠的床铺与夜间不一样,这时都会出现白天睡几分钟就醒的状况。如果不上夜班,一般不主张白天过多的睡眠,会影响夜间睡眠。

分享:

62

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
仲威振的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved