半夜容易醒是什么原因-有来医生

半夜容易醒是什么原因 2019-04-08 13:25: 病情描述：

半夜容易醒是什么原因

李晓东副主任医师山西省中医院

擅长: 中西医结合治疗脑卒中、脑出血、脑梗死、抑郁症、惊恐障...

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引起半夜容易醒的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因导致的，第一，可能是轻微的神经衰弱引起的，这种情况一般和体内气血亏虚有关，平常可以通过多进食红枣等补血益气的食物来缓解。第二，可能是睡眠问题引起的，比如睡眠质量太差，晚上经常做噩梦，这种情况一般和白天大脑精神过度疲惫有关，因此在睡觉之前要注意放松心情。

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