雌性激素低，吃什么好？一、饮食调理。食疗对补充雌激素起到一定的作用，但无法代替药物治疗，可以多吃异黄酮，主要存在于豆类、水果、蔬菜，特别是大豆，富含钙物质很多，还可以服用小麦、黑豆、扁豆、谷类、洋葱、葵花子等。二、药物治疗。合适的药物剂量和服用疗程非常重要。由于雌激素可能会引起恶心、呕吐、肥胖、癌症等副作用，因此，必须从小剂量开始，在医生的指导下逐步的增加药量，直到最佳的治疗剂量。绝经前的女性体内雌激素的分泌是连续的，虽然在月经周期的不同阶段略有不同，但在任何时候都要维持一个较高的雌激素水平。