这是非常典型的消化不良的表现，平时要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。比如不吸烟、不暴饮暴食、避免吃不易消化的食物，以及饮用各种产生气体的饮料。经常说胃病三分治、七分养，健康合理的饮食习惯，对于胃有着非常大的关系和影响。药物上可以服用健胃消食片、复方鸡内金片、吗丁啉、斯达舒、达喜和西沙必利等，平时注意养成良好的生活习惯，适当多运动，避免久坐和久站，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。