经期头痛是偏头痛的一种，有很多因素可以导致，主要还是因为女性的生理原因，比如在月经期间激素水平下降然后出现的问题。还有一部分是因为精神压力过大或者睡眠不足，还有一部分是家庭遗传性因素。出现经期头痛的时候该怎么办？如果用中医中药的方法，可以选择口服中药来治疗，主要是温阳、止痛药物，如柴胡、川芎、白芍、甘草这一类的药物，也可以直接服用中药正天丸。也可以辅助针灸的方法或者按摩，按摩头顶两侧的太阳穴和百会穴，针灸可以针灸三阴交、足三里等穴位。在月经期间头痛的时候一定要清淡饮食，避免酒精、咖啡等食物的刺激，还要保证充足的睡眠，防止自己过度劳累，最重要的是要保持愉快的心情，因为情绪不好更易导致头痛。如果头痛实在特别厉害，可以服用止痛的药物，如布洛芬。在月经期间饮食上可以吃温热性的食物，如羊肉、红枣、苹果、薏仁、牛奶、红糖等，因为在食物温热的作用下，可以让血的运行比较通畅，会缓解头痛的发生。