睡醒一觉腰疼怎么回事，睡醒一觉腰疼很可能是因为睡的床垫太软，导致睡觉时，躺的时候腰椎的曲线不是正常的生理曲线。正常的腰椎是前凸的曲线，这时候可能因为床垫太软腰椎往后凸，会导致腰肌、腰椎的韧带持续疲劳和紧张，出现肌肉筋膜炎或者棘上韧带炎，所以就会腰痛。
有可能是因为在睡觉之前腰运动太多，白天用腰太多，腰太疲劳导致出现腰椎的肌肉的劳损，导致筋膜炎，睡觉起来以后一活动，就会发现腰疼。还有像可能睡觉的时候开空调吹的，或者踢了被子之后腰被风吹，也可能会引起睡觉起来腰痛。
还有可能就像有些岁数大的人，因为有腰椎的骨关节病、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等等这些问题。在睡了一觉之后腰椎的每个椎体之间是躺着的这种关系，跟站立和坐的时候紧合关系是不太一样。特别有些人有腰椎滑脱、腰椎不稳定的情况存在，一起来有可能就腰疼，它需要再适应，整个的脊椎、小关节、间盘等等需要重新适应的过程。在起来活动活动，一开始活动疼，再活动活动就会缓解。睡觉醒来腰痛一般都是这些问题，当然还有像骨质疏松也可能会引起腰痛。