经期可以吃巧克力，但不宜吃得过多，巧克力可以愉悦心情，提高机体免疫力，经期也可以食用，但经期不易吃太多巧克力，吃多了巧克力会升高女性血糖，血糖升高会改变阴道的局部微环境，有时会增加霉菌性阴道炎等阴道炎的发生。
吃过多巧克力对女性体型也有不利影响，所以经期可以吃巧克力，但不宜吃得过多。经期饮食上要注意不能吃凉食，不能吃直接从冰箱拿出来的食物，也不宜吃过多凉性食物，比如西瓜、甜瓜等，凉食或者凉性食物吃多了有时会诱发宫缩引起痛经。