对于产后乳腺胀痛，首先应当保持大便的通畅，情绪的安定，平时注意防止乳房被挤压撞击等外伤。此外还可以考虑进行乳房的按摩，按摩时间间隔每次以20-30分钟为宜，单次时间不要过长，如果一次排奶不通，单纯按摩增加时间，只能够增加局部水肿的概率。按摩的正确手法是先涂上石蜡油或者开塞露润滑皮肤。手指从乳房的四周外缘滑向乳晕，数次后再上下提拉乳头，造成乳晕局部负压，可以达到类似婴儿吸吮的作用。这种情况下，通过按摩加吸吮的双重作用，可以很快地减少乳房胀痛地感觉。同时在哺乳的过程中，应当双侧乳房交替喂奶，机会均等最好。