湿疹既然是因为内外多种因素导致的，所以在生活中我们必须在内外因素上都注意一下。首先要尽量找到自己的过敏原或诱因，来加以避免，常规的比如外在的环境、冷热，比如雾霾、烫洗、搔抓，还有一些化学的因素，包括平时女性的烫染头发，像我们平时接触的肥皂、洗衣粉，还有一些老年人喜欢的烫洗，这些行为都是加重湿疹的因素。还有一个就是吃东西，中医的忌口到底有没有道理，我们认为这还是很有必要的，像我们常规忌嘴的，比如辛辣的、海鲜、牛羊肉，当然每个患者情况不一样，你吃什么东西如果加重，那这个东西就是你的过敏原，比如好多人吃坚果类的食品，包括有些人吃桃子、吃苹果会出现湿疹，所以个体差异性需要您的关注。内科疾病，包括甲状腺的疾病、幽门螺旋杆菌的疾病，包括体内的一些感染灶，都可以导致湿疹的加重或者发生，需要您定期的进行体检。