每晚上都做梦是正常的生理现象，一个人正常的睡眠分为两期，一期是非快速眼动期，这一期眼球基本不动或者是非常缓慢的左右浮动。
另一期是快速眼动期，这一期眼球在快速的左右来转动，如果做脑电图检查，发现患者的脑电图是呈非常活跃的状态，如果在这一期叫醒患者，患者往往会主诉正在做梦。所以正常人的快速眼动期都在做梦。
人一晚上睡眠由非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上有4-6个循环。所以人一晚上至少要做4-5个梦，做梦是正常现象。
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每晚做梦表示睡眠质量欠佳，是失眠的一种类型，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，如睡前高强度的运动以及工作或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/16 收听(34363)
02:32
做梦实际指REM睡眠，也称为快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期的时候，会出现做梦的场景，还有一种睡眠模式，称为慢波睡眠，在慢波睡眠的时候，通常不做梦。正常人每天晚上的快波睡...
李书剑│河南省人民医院
2021/07/06 播放（93684）
02:18
有的人比较迷信，觉得天天做梦是一件很不正常的事，总感觉像是有什么事要发生，其实做梦完全是一种正常的生理现象。梦的由来是大脑所存储的各种庞大信息，与夜间不同梦幻虚拟镜像的组...
姚雯│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/24 播放（55454）
有学者认为一般人睡眠7个小时，但真正熟睡只不过是刚入睡的1-2小时内或临起床前半小时左右，其他时间是处于迷迷糊糊、似睡非睡的半睡眠状态。而梦就经常在半睡半醒时或觉醒的一刹那出现...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/20 收听(46395)
"每晚睡觉做梦考虑原因有以下原因导致：1、生活中压力太大、情绪不太稳定、受负面影响比较大、用脑时间过长、没办法休息大脑等，导致精神紧张，容易出现梦多的情况。2、睡眠环境比较嘈杂...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/09 收听(16219)
"每天晚上睡觉是有睡眠周期。人的睡眠首先是由非快速眼动睡眠期进入快速眼动期，然后再由快速眼动睡眠期进入非快速眼动睡眠期，每天晚上都有4-6个循环。非快速眼动睡眠期分为I期、II...
国红│北京医院
2019/05/11 收听(85147)
"做梦是一种正常的自然现象，人体在进入浅睡眠的状态下会出现一些梦境。具体确切做梦的原因，目前还不太清楚，可能有两种说法：第一、睡眠之后人体某一些脑组织还没有休息，正在处于一种兴...
邵自强│中日友好医院
2020/04/29 收听(44567)
"每晚做梦射精属于不正常的情况，主要是由于肾虚、肾精不固、过度劳累、心理压力过大、缺乏体育锻炼、身体素质比较差、频繁熬夜等有关。正常出现梦遗的情况大概在每周一次左右，每晚做梦射...
刘见辉│合肥市第二人民医院
2019/06/22 收听(43390)
"夜间的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，夜间做梦多发生在浅睡眠阶段，每个人晚上都会做梦，做梦是属于正常现象。但是如果夜间做梦较多，影响到第2天正常的生活、工作和学习，就需要进行干预治疗...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/02 收听(87298)
每天都做梦也是正常现象，因为在浅睡眠时期人大脑皮层的部分细胞还有一定的功能活动，在此期间就容易有梦境。如果患者每晚都做梦，对于睡眠质量没有影响，就不用进行干预。但是如果每天都做...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/20 收听(91134)
每晚睡觉都要做梦可能是一种睡眠障碍，神经衰弱时可以出现，一般可发生于任何年龄，青壮年发生率较高，主要是白天精神压力过大或者过度紧张而引起，放松心情、减轻压力后可能会缓解，也可以...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/04/27 收听(80857)
"做梦是正常的生理现象，如果每晚都做梦，没有导致患者睡眠质量低下，不影响患者第二天的生活还有工作，那不用太在意。如果影响到了患者第二天的状态，就要及时的进行干预。每天晚上都会做...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/15 收听(38322)
"正常人的睡眠一般分为两期，先是非快速眼动期，非快速眼动期又分为一期、二期、三期、四期，由第四期进入快速眼动期。快速眼动期根据脑电波、肌电图和眼球的活动，发现这一期睡眠中，人的...
国红│北京医院
2019/05/17 收听(46510)
"正常情况下，每个人入睡以后都会出现做梦的现象，并且随着睡眠周期的变化，一晚上会做好几个梦，这是快速动眼睡眠期的特征之一，是正常的，没有必要过分的担心。然而，不一定每个人睡醒后...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/03/27 收听(14318)
"每晚做梦分为两种情况：一种是正常的生理现象；另一种是病理性做梦。前者见于多数人群，每个人一生都有做梦的经历，但做梦不会影响到睡眠质量，也不会影响到白天的工作、学习。有的做梦可...
余芬│武汉市第三医院
2020/12/15 收听(18462)
经常做梦的人，建议每天在晚上睡觉前尽量避免喝一些兴奋剂的饮料，比如说咖啡、浓茶，建议多喝一些温牛奶、小米粥、银耳粥，这些食物不仅可以提高睡眠质量，也可以有效降低做梦的频率。此外...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/09/02 收听(79460)
"每晚都做梦，想要调理，有以下方法：第一、可以使睡眠环境更加舒适，改掉不良的生活习惯，减轻心理压力，规律的睡眠以及治疗能够导致疼痛的疾病，睡眠环境对人做梦是有很大影响的，想要调...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/10 收听(44311)
"每晚睡不着觉可能是一种失眠，失眠是临床上一种常见病、多发病，可发生于任何年龄。年轻人出现失眠有可能是神经衰弱，也可见于焦虑症和抑郁症。神经衰弱时患者主要表现为失眠障碍，可以出...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/19 收听(51692)
"患者每天晚上都失眠，主要考虑以下几方面的原因：1、要注意可能与躯体因素有关，比如说患者如果在白天的时候过度的疲劳，导致患者太累，反而会引起患者无法入睡。因为太劳累的时候患者可...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/31 收听(17167)
"每天晚上都会出现胃痛与以下的几种因素有关：1、需要排除近期有没有食用特别的食物，比如辛辣的食物、寒凉的食物以及不洁净的饮食，类似食物有可能会诱发每晚的腹部疼痛。2、也需要排除...
张强│山东省立第三医院
2019/11/19 收听(15299)
