痔的预防要提到几个方面，第一、要尽早的预防，什么叫尽早预防？就是在各种生活方式、饮食、排便、生活方式上进行预防，饮食上首先不能够吃辛辣刺激性的食物，或者减少辛辣刺激性食物的摄入，比如说酒，尤其是白酒，葱、姜、蒜，包括胡椒、芥末、孜然，都是一些刺激性的食物，也减少摄入。第二、要保持良好的排便习惯，什么叫良好的排便习惯？一个就是说要定时排便，每天晨起排便；一个就是要专心排便，排便的时候不能够玩手机，不能上网；一个是排净，排便一定要排净，不能排一会儿再出去，一会再回来排，这样就不能够把排便反射继续下去。第三、养成良好的生活习惯，不能总站着，也不能总坐着，比如说有的IT一族，或者是会计，总玩电脑的，总这么坐着，也会引起痔疮的发生。痔疮发生之后，如果你不进行有效的控制，或者是保守治疗，很快发展，最终发展成嵌顿痔。