当人体提拉重物或者运动的过程中，有可能会导致小关节的交锁，小关节一旦交锁了之后会有腰肌筋膜卡到小关节之内，出现老百姓所讲的腰扭了直不起来，此情况可以到医院就诊，拍X光片看是否有腰部的骨折。
没有腰部骨折的情况下，可以找有经验的康复医师行腰椎的康复治疗，比如腰椎的侧掰可以使小关节的交锁恢复，而小关节的腰肌筋膜不再卡在关节之内，会导致腰痛的缓解。
另外，棘上韧带损伤的情况下建议适当卧床静养，口服活血化瘀的药以及外用止疼的膏药来缓解疼痛，10天左右有可能疼痛就会缓解。
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"腰部扭伤是一种平时工作日常生活中经常见到的损伤，出现腰扭伤应该如何处理？腰扭伤往往有腰部扭伤的肌肉剧烈疼痛，并伴有腰椎活动受限，如不敢直腰、弯腰等等，处理方式如下：第一、腰扭...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/09 收听(70480)
"在日常生活中，如果扭伤腰，应该立刻去医院就诊，通过医生的查体，做出明确诊断，然后再考虑具体的治疗。到医院后，可以拍摄腰部的X光片，或者是CT片，来排除是否有骨折发生。如果有骨...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/10/29 收听(89365)
01:16
腰扭伤多在弯腰搬持重物时发生，治疗方法包括： 1、卧床休息：减轻腰部负重，使腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带得以充分休息，可促进恢复； 2、局部理疗：...
赵凯│济南市中心医院
2018/09/22 播放（62327）
"腰扭伤可口服舒筋活血片、骨伤复原丸这类药物是比较好的，腰扭伤也可以在局部涂抹红花油，具有止痛的效果，腰扭伤后不要有大幅度的运动，需要卧床休息，这样才能保证损伤的组织得到充分的...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/13 收听(53515)
"如果是出现腰扭伤，首先需要明确具体损伤的严重程度，再确定相应的治疗方案。如果扭伤的相对比较轻，只是单纯的疼痛，没有明显的活动障碍，要考虑是局部肌肉软组织损伤引起。可以通过休息...
孙增新│滕州市中医医院
2019/04/18 收听(35021)
"当负荷超过正常人的体力限度的时候，可以引起局部肌肉的强烈收缩，使筋膜、肌肉韧带发生损伤。在弯腰搬重物的时候，骶脊肌松弛，不再有维持脊柱位置和保护韧带的稳定作用，如果腰部突然旋...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/04 收听(464)
01:46
腰扭伤以后的疼痛原因很多，因为腰部肌肉、韧带、骨骼非常复杂。腰扭伤后需要简单判断，观察平躺以后疼痛是否消失，一旦平躺以后疼痛消失说明腰扭伤问题不大。在床上做左右翻身，如果...
蒋科卫│中国中医科学院望京医院
2021/02/01 播放（90934）
"病人腰扭了可以导致腰椎部位的肌肉软组织或者深筋膜发生损伤，出现部分肌纤维断裂，在局部就会产生出血、肿胀，在病人活动腰部时可以牵扯、刺激损伤的肌肉组织产生疼痛，会影响病人直腰的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/08 收听(93486)
01:36
一般讲腰扭了，也就是平常讲腰闪了一下。腰扭了以后，患者会出现腰部疼痛、活动受限，比如病人要往左边走、前屈后伸或前后左右的扭转就不行。这样的患者首先找出病因，比如病人是突然...
阮红良│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/04 播放（73765）
"病人发生腰直不起来的现象，产生的原因可以有很多。所以在治疗时要做出鉴别诊断，然后再根据具体病症，采取对症治疗。如果病人由于患有腰椎小关节紊乱，导致腰直不起来。其治疗时要嘱咐病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23 收听(42732)
"针对腰突然直不起来的情况，目前有两个方面的原因：1、泌尿系统结石，疼痛非常明显，会引起这方面的问题，如果在疼痛的地方用手敲一敲，感觉疼痛会更加明显，甚至会引起恶心、呕吐的症状...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/03 收听(23022)
01:46
如果在搬重物时不慎扭了腰，或者转身时不慎弯腰闪了，导致要不疼痛不能动。首先应该停下来休息，而且这时是以平卧位卧床休息为主，睡的床铺既不能太软，也不能太硬。通过休息症状如果...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/21 播放（96349）
02:04
腰扭伤可能是因为腰部肌肉拉伤、挫伤，也可能有关节突的错位，老年人可能会引起腰椎压缩性骨折，甚至还有脊柱滑脱。如果只是单纯腰部肌肉拉伤或者挫伤，这个时候应该要立即卧床休息，...
李冬春│湖南中医药大学第二附属医院
2019/09/20 播放（94521）
"老人腰扭伤之后要注意腰部有没有骨折的现象，如果出现骨折的现象，说明症状比较严重，需要及时去医院拍X光片检查，并做相应的治疗。如果老人只是扭伤腰部，没有出现更严重的后果，应该卧...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/26 收听(53864)
"打篮球腰扭了一般需要采取如下的保守治疗措施进行对症治疗：首先应该立即进行卧床休息，休息时间根据扭伤的严重程度不同，一般在2-3周，休息期间在急性期（即2天之内）可以给予腰部冰...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/12 收听(17307)
孕妇扭腰之后通常采取以下措施：1、必须要应用物理治疗方式，避免使用化学药物。因为化学药物有可能会对胎儿产生影响，有可能会导致畸形或者流产等异常情况。2、要保持腰部严格的放松、休...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/11 收听(93869)
"腰突然扭伤出现了疼痛，首先，应该制动休息，最好是卧床休息，减少腰部的活动，避免的损伤进一步加重，如果起身活动要佩戴腰围进行保护。其次，可以采取对症治疗，可以口服消炎镇痛，活...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/18 收听(15158)
"搬东西的时候出现急性腰扭伤，首先要卧床休息，尽可能的减少腰部的活动，腰部可以垫一个5-10cm的软垫，维持腰椎的生理曲度，然后让腰部肌肉完全放松，双膝关节可以处于屈曲位，膝关...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/04/30 收听(71760)
"搬东西把腰扭了，大部分情况下考虑还是由于腰部急性扭伤，扭伤之后需要严格睡硬板床休息，最好3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，在受伤2天之内可以进行阶段性冷敷，用干毛...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/01 收听(72754)
"打球腰扭伤了之后，首先要立即停止所进行的任何动作，如果条件允许可以完善腰椎核磁共振检查，明确损伤的具体程度。大部分情况下还是进行保守治疗的，受伤两天之内可以进行间断性冷敷，能...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/29 收听(43479)
