手的功能位和休息位都是手部在解剖学上的姿势，手的休息位就是指手部处于自然、放松、静止状态的姿势，此时手部的肌肉、关节囊相对来讲是平衡的状态，手部腕关节呈背伸，在10-15°之间，有轻度的尺偏，指间关节与掌指关节处在半屈曲位的状态，食、中、环、小指的指尖都指向舟骨结节，而且越向尺偏屈曲的角度越大，一旦手部肌腱受到损伤，手的休息位就会出现变化。
手的功能位是指手部处在随时都可以发挥出最大功能的状态，手部的功能位是指手部腕关节处于背伸20-25°之间，此时拇指处于对掌位，食、中、环、小指的近指间关节和掌指关节都处在半屈曲位，而远指间关节处在轻微的屈曲位，手受伤后一般都固定在功能位。