在脚崴伤的急性期（24小时之内）用冰敷是正确的处置，但脚崴伤后用冰敷却感觉越来越痛的现象并不是冰敷造成的，脚崴伤之后皮下会有毛细血管破裂出血，出现瘀血、肿胀、疼痛的症状，而冰敷起到了收缩毛细血管的作用，可防止毛细血管进一步破裂出血，缓解瘀血、肿胀的症状。脚崴伤后软组织损伤，疾病本身仍在进展过程中有可能出现疼痛越来越痛，但并不是冰敷造成的，冰敷会缓解疼痛、肿胀的症状。冰敷时要注意方法，要用冷敷或者冰水混合物做成的冰袋间歇性的敷于患处。另外患肢要制动抬高，不能活动，如果疼痛比较重可以吃止痛药物，如双氯芬酸缓释胶囊，同时外用云南白药喷雾，如果疼痛仍然不见缓解需及时去医院就诊，排除骨折等疾病。