月经期可以吃巧克力吗

2020-03-18 17:23

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巧克力在月经期可以吃,少量的吃只有益处没有害处,但是大量吃会造成失眠的可能,所以控制量很重要。巧克力是一种食品,主要由生产在南美的可可豆、可可脂组成,对人体有缓解紧张,增加体力,缓解便秘以及补充多种维生素的作用。近两年来发现巧克力对于心脏,缓解衰老都非常有意义,所以月经期在缓解疲劳、精神紧张上吃巧克力是有利的而不是有害的。但是如果月经期精神特别紧张,吃巧克力就要控制量不能太大,因为巧克力里含有一定量的咖啡因,咖啡因会让人兴奋,可能会造成一定的失眠状态。

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