骨折吃什么好的快?

2023-12-26 05:39

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骨折,首先,要看骨的生长愈合需要什么营养,骨的成分生长需要无机质、有机质。有机质主要是蛋白类的,可以多吃一些瘦肉、鱼、鸡蛋,无机质主要是钙的成分,补钙的食品,多喝牛奶,多吃奶制品、豆制品、海鲜,尤其带着一些皮不太硬的虾皮,多吃点,里边有些生物钙对骨折的愈合很有帮助。其次,中国老百姓有个概念,“吃什么补什么”,可以多炖一些动物的骨头、棒骨,要炖的时间长一些,把汤炖成奶白色,把里面有效成分溶解出来,否则一些钙溶解不出来,可以稍微点上几滴醋,里面有效成分就可以有效的溶解出来,多喝点汤。同时可以吃一些中药,早期骨折用一些活血化瘀、消肿止痛的药物,作为中医讲,药食同源,如活血常用的,味道大家也比较容易接受的,可以用一些当归,熬粥的时候可以加上,消肿比较好的,用一些茯苓,熬粥的时候、做饭的时候加上它。到后期,可以用一些补肝肾、强筋骨、促进骨折愈合,长得能快一点的药物,吃药也可以,加到食材里边,炖汤的时候、熬粥的时候加一些都可以,骨碎补、续断这些都是促进骨折愈合的药物,都可以用。

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