快速眼动期睡眠是睡眠的Ⅰ期，正常人的睡眠是分为两期，一期是非快速眼动期，另一期是快速眼动期。
科学家通过对人的睡眠进行研究，发现在这一期人眼球是在左右快速来回的转动，脑电波的活动非常兴奋，会出现很兴奋的脑电活动。
这一期人肌张力是最降低的，所以在这一期唤醒了病人之后，他能够说我正在做梦，但是刚唤醒的时候四肢都不能动，只有等肌张力恢复了才能够动。
所以，在这一期醒过来的时候，往往还是觉得有做梦状态，但是四肢不能动，有些老百姓叫鬼压床，医学上叫睡瘫症等等。