感冒咳嗽能吃牛奶吗

2018-05-28 11:16

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感冒咳嗽时选择高品质的蛋白质,能增强身体修复能力。高品质的蛋白质,包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等,但牛奶容易生痰,有些人的乳糖耐受性低,也容易拉肚子,不建议以牛奶作为摄取蛋白质的来源。有呼吸道疾病的人属于寒凉体质,喝牛奶就加重了身体的寒湿程度,使寒痰增多,免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶,牛奶使感冒期间呼吸道痰、肾疾病加重,会让症状好转变得缓慢。当感冒时体内的消化和吸收功能相对减弱,消化酶分泌减少,活性也相对降低,而且体内高温容易使蛋白质变性,蛋白质不容易消化吸收。因此感冒咳嗽时可适当减少蛋白质摄入,而多加喝水量,把牛奶适当冲淡,可解决这问题。还有喝牛奶的时候,禁止加糖,在服药前后1-2个小时内最好不要喝牛奶。

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