膈肌痉挛就是经常说的打嗝、嗳气。快速缓解嗳气症状的最有效方法有两种，一是弯腰喝水法，喝一口温热的热水，含在嘴里，弯着腰慢慢的咽下。第二种方法是屏气法，直接屏住呼吸30-45秒。如果经常出现嗳气的症状，考虑是有消化不良，甚至是慢性胃炎的表现。慢性胃炎的一般症状有腹痛、腹胀、反酸、恶心、呕吐、腹泻甚至发热等等。注意及时治疗，可以服用吗丁啉。