头疼一般来说，第一、自己要放松，不要紧张，越紧张，头疼会越来越重。第二、可以吃点止疼药，缓解当时的症状。因为疼痛一加剧，情绪就不好，疼痛更加明显。第三、西医用点西比灵之类的药物，可以缓解一下疼痛。另外就是可以用针灸治疗，到针灸科扎针，也可以缓解头疼。另外就是中药治疗，经过中医的望闻问切，根据判断不同的中医证候，用中药来进行调理治疗。再强调一句，由于不同病因，引起不同的头疼，治疗必须对症。所以最好到正规的医院进行治疗，针对不同的病症进行用药治疗，这样效果就会很好，另外也会不花冤枉钱。