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"为了满足产后母乳喂养的需求，产妇在产后对于蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等各种营养素的需求都会相应增加。如果单纯局限于单一食谱，难以满足产后泌乳所需。为了保证产后乳...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(48161)
01:49
产后催奶食谱是孕妈妈关注的问题，实际上泌乳是一个生理现象，所有的产妇都应该可以自动的泌乳。哺乳动物们分娩以后自动的就会有乳汁的产生，对于我们人类也是一样。泌乳包括几个方面...
王欣│首都医科大学北京妇产医院
2017/04/18 播放（98631）
催奶的食谱，要注意多吃高蛋白的食物和汤水，因为乳汁的主要成分是蛋白质和水。容易产奶的食谱有猪蹄炖黄豆、乌鸡红枣汤、花生排骨汤、鲫鱼汤。平时尽量要让宝宝多吸乳头，也可以刺激人体产...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/08 收听(74660)
02:34
产后涉及到的重要问题就是哺乳，泌乳的最好方法就是胎儿吃奶，这是刺激泌乳最重要也是最有效的方法。现在提倡按需哺乳，意思就是妈妈跟新生儿24小时在一起，只要新生儿有需求就去喂...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2019/08/13 播放（93585）
01:57
产后可通过以下方法催奶： 1、早开奶：生完孩子后，若产妇状态较好，下产床后就让孩子吸吮乳头。吸吮乳头的刺激会刺激下丘脑分泌催乳素，增加乳汁的分泌；
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/08 播放（84064）
"产后妈妈有时奶量比较少，这时就需要催奶，这是比较常见的一个问题。催奶有以下几种方法，首先是判断小孩的吸吮力如何，对于早产的小孩儿，有唇腭裂的小孩儿，吸吮力不够，妈妈的奶量就不...
赵晓东│北京医院
2019/08/14 收听(94241)
剖宫产后首先要促进排气，排气后头几天要给予清淡饮食，几天之后才开始催奶。剖宫产后6-12h就要鼓励病人下床活动，下床活动越早、活动越多排气越快，排气之前只能进流食，比如小米粥等...
赵晓东│北京医院
2020/04/15 收听(34157)
"剖腹产手术之后，如果已经排气，可以通过食物的方式进行催奶，一定要注重营养的多元化。可以多吃促进乳汁分泌的食物，例如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡汤等，也要合理补充蔬菜、水果、坚果、杂粮...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/20 收听(20301)
02:10
产后妈妈没有奶如何喂孩子，是很多初产妇特别担心的问题。产后没奶水可以参考以下办法：
段微│首都医科大学北京妇产医院
2022/11/14 播放（54077）
"为了促进手术后身体的康复，剖腹产手术后需要适当的控制饮食：1、剖腹产手术后的饮食没有必要局限于单一的食谱，而是要注意多样化饮食，才能保证各种营养素均衡全面的摄入。2、剖腹产手...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/22 收听(90459)
流产后饮食上要注意多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，这类食物以肉食为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，肉食含有的铁和蛋白质最为丰富，也需要多吃猪肝等动物内脏，也含有丰富的铁。饮食上要...
赵晓东│北京医院
2020/05/04 收听(62450)
无论女性是在人工流产后，还是自然流产后，其身体都比较虚弱，同时有明显的阴道出血表现，在流产后就需要食用清淡、营养的食物。由于每个地方的饮食习惯不同，其食谱就会有很大差异，早餐建...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/09/18 收听(79771)
"人流或者药流后身体比较虚弱，消化功能也不是很好，最好通过合理饮食调理来改善身体情况。建议多吃高蛋白的食物，比如吃鸡肉、瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、豆制品，也可以炖鸡汤、鱼汤，可以补充...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/25 收听(16064)
顺产以后在到了第三天的时候，女性从产时极度衰弱的状态逐渐恢复到可以自由活动，身体机能逐渐康复的状态。这个时候食物要从营养、消化、促进乳汁分泌等三个方面来去综合的安排，在产后三天...
王少为│北京医院
2020/04/19 收听(92132)
女性在生产以后气血亏虚，所以产后坐月子食谱尽量以补气血为主，平时可以多吃比较容易消化、好吸收的食物，比如花生小米粥、桂圆红枣汤、红豆汤。如果奶水不足的情况下可以适当做鲫鱼汤、黄...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(79373)
"对于产后食谱，建议产后不要吃特别油腻的食物，建议大家多吃一些比较清淡、容易消化的食物，特别油腻的如猪腿汤、鲫鱼汤、排骨汤等，不是特别建议。因为如果产妇吃特别油腻的汤类食物之后...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/25 收听(71572)
"产后乳汁不足，可以选择食疗的方式促进下奶，可以选择的食谱有：明虾炖豆腐、奶汁百合鲤鱼汤、黄豆猪蹄汤等。明虾炖豆腐使用鲜虾豆腐等同煮，虾营养丰富，易消化，对产后身体虚弱的女性极...
王刚│河北省中医院
2018/08/03 收听(32329)
产后乳汁不足可以选择食疗的方式促进下奶，可以选择的食谱有明虾炖豆腐、奶汁百合鲤鱼汤、黄豆猪蹄汤等。明虾炖豆腐是用鲜虾、豆腐等同煮，虾营养丰富，易消化，对产后身体虚弱的女性极有帮...
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10 收听(44285)
"催奶最有效就是通过饮食调理，比如可以喝鸡汤、鲫鱼汤，还可以服用猪蹄黄豆汤等可以促进奶水分泌。建议让孩子多吮吸，一般是产后半小时就开始让孩子吮吸乳头，可以促进下奶。如果出现乳房...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/14 收听(59296)
01:50
产后2个月可以进行催奶，无论是自然产还是剖宫产，若没有进行回奶治疗，则可以催奶。催奶方法包括如下： 1、饮食方面：多吃蛋白质丰富的食物，比如鸡、鱼、肉、蛋、牛...
高珊│中日友好医院
2021/06/09 播放（92815）
