断奶后会瘦吗?

2017-07-10 19:53

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很多母亲在孕期体重会有所增加,在产后为了保证泌乳,保证乳汁的质量,可能会摄入相对比较多的食物,这样体重就会显著增加。一些母亲就会问,我断奶以后会不会瘦?这个问题也是要看如何回答。首先,母乳喂养就是一个有效的减肥方法,因为会消耗大量的热量来哺乳,这就可以使你消瘦。为什么你喂奶但没有消瘦?第一、你摄入的热量可能比较多,很多母亲担心乳汁的质量不好,吃的多。第二、你为了保证乳汁的分泌,可能摄入过多汤、汁类的食物,这也会导致体重增加。那么在停止哺乳以后会不会瘦?这就要看你热量的摄入会不会明显减少,如果你能适当的减少热量的摄入,增加运动,你就会瘦。如果你依然保持哺乳时候的热量摄入,而且运动没有增加,又减少了乳汁的分泌,则体重不降反而会上升。

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