肩关节镜手术以后一般根据病情、手术方式以及患者年龄、身体条件、营养状况、恢复情况，考虑3-6个月再进行相应有负荷的活动，也就是可以打球、剧烈运动等等。
肩关节镜手术常常涉及到肩袖损伤的修补，一般是考虑6周左右的时间来进行休养，在休养期间一定要坚持肩关节功能训练，防止出现粘连导致凝肩。经过相应处理以后逐步恢复正常活动，对于打球运动还是建议局部恢复结实、愈合完全充分后再进行。
健康成年人身体条件、营养状况好，恢复也非常不错，可以考虑3个月后逐渐进行剧烈运动。如果患者年龄比较大、身体条件一般且恢复不好，相应来说建议半年以上再进行剧烈活动。