孕妇可以吃八宝粥吗

2020-05-05 10:54

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八宝粥是日常生活中比较常用的一种粥类,制作起来相对麻烦,目前在市面上主要是一些罐装八宝粥。
对于这种罐装的八宝粥最好不要吃,因为这种罐装的八宝粥往往保质期比较长,里面需要添加很多防腐剂,这些化学物质有可能会对胎儿生长发育造成影响,所以不建议食用罐装的八宝粥。
如果想吃八宝粥可以自行制作,但是要尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕妇食用的材料。自己制作八宝粥可以保证食材的新鲜,同时减少食品添加剂的使用,能够尽量减少对胎儿的影响,促进孕妇吸收能量。
所以,罐装八宝粥不建议吃,最好吃一些新鲜制作的八宝粥,但是也不要吃太多,否则容易引起血糖过高或营养过剩。

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