扭伤韧带后多久能恢复正常与扭伤韧带的位置，以及扭伤的程度都有关系，如果只是单纯的扭伤了韧带，导致韧带损伤，引起肢体局部的肿胀、疼痛，需要制动，可以外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，一般2周左右会逐渐恢复正常。
如果扭伤韧带，导致韧带断裂，需要进行固定，例如手指的侧副韧带断裂，需要石膏或者支具外固定4周左右，拆除外固定后进行适度的功能练习。如果恢复正常，可能需要6周左右。
对于膝关节的交叉韧带断裂，手术治疗后需要固定4-6周，之后进行康复练习，完全恢复至少要3个月以上。