怀孕期间可以吃黑枣，但不宜多吃。胎儿的生长需要血，孕妇自身的维持需要血，可见血对孕妇，是很重要的。如果孕妇出现贫血，会导致胎儿缺氧。黑枣中含有丰富的铁，如果孕妇为缺铁性贫血，吃黑枣有很好的食疗效果。如果孕妇体内缺钙，胎儿的骨骼牙齿发育都需要充足的钙质，所以孕妇吃黑枣补钙的效果也不错。孕妇吃黑枣，还能减少自身患感冒发烧的几率。