涂防晒霜要隔一个小时涂一次，不要涂一次，一天就不涂了，这样是没有效果的，必须得隔1-2个小时，最好是一个小时补涂一次，这样对日光的防护才有效。对于青年女性，涂防晒霜的技巧，首先，职场女性是出门之前涂一次防晒霜，进入单位以后，没有日光照射就不用再涂，下班之前再涂一次，就可以保持有效防晒；在室外，一直有日光的照射，所以必须隔一个小时补涂一次防晒霜，才能起到防晒霜对皮肤防护的效果。防晒霜洗脱，有的女性用卸妆水，一般是不需要，用洗面奶、洗脸的香皂就可以把防晒霜洗脱，不需要特殊的洗脱。