上火口臭吃什么水果

2020-01-23 18:34

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上火口臭吃火龙果、柠檬、金桔、山楂等水果,可起到缓解口臭的作用。饮食上经常吃辛辣、刺激性食物、熬夜、喝酒,喝水太少会导致肠道上火,引起口臭。
通过饮食疗法能改善上火的症状,所以日常生活中可以吃清凉、泻火类水果,常见的有火龙果。火龙果里花青素较多能使皮肤滋润,粗纤维能够使肠胃蠕动加快、改善便秘,同时可减少上火的症状改善口臭。
柠檬含有的维生素C比较多,经常服用柠檬水、吃柠檬可起到生津止渴的作用,也可缓解口臭的症状。
小金桔里面含有钙、钾等营养元素,维生素的含量也比较高,经常吃橘子可增强身体免疫能力,橘子味道酸甜可口可以清新口气。
胃火过大的人容易出现口臭经常吃山楂可清胃,同时能消除嘴里面的酸臭气味。要注意口腔清洁卫生,每天早晚刷牙、饭后漱口,通过咀嚼口香糖可减轻口臭症状。

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