在日常生活中，如果病人不小心将腕关节扭伤，在临床上可以诊断为腕关节的软组织损伤。出现这种损伤后，首先要嘱咐病人卧床休息，腕关节禁止活动，同时要抬高腕关节，不要对腕关节进行盲目的按摩、揉搓，以免加重损伤。嘱咐病人局部外敷活血化瘀的膏药，或者外涂扶他林喷剂，可以缓解局部疼痛。另外，在局部还可以进行理疗仪烤电，或者配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法，以促进局部的血液循环，加速局部出血的吸收，减轻肿胀程度。还可以嘱咐病人口服活血的药物，比如可以口服跌打丸等。如果病人自觉疼痛较重，还可以口服止疼药物，比如氨酚待因片等。所以发生这种扭伤后，病人应该及时就诊，医生根据具体病情采取正确治疗，才能够尽快的治愈扭伤。