中医治病讲究辨证论治，也就是要看病人不同的辨证分型，比如是心血不足、痰热内扰、心肾不交，根据不同的证型，然后给不同的组方跟用药。如果吃中成药，可以吃一些适应症比较广的，能够适用于多种普遍症候的，比如柏子养心丸、归脾丸、眠安宁颗粒，这些都是可以的。但是如果想效果更好，建议还是要找中医医生看一下，看看舌苔、脉象，望闻问切，然后辨证施治，这样才会有更好的效果。