静脉曲张在一定程度上是可以遗传的，所以说父母有静脉曲张了，作为子女的应该时刻关注自己的下肢有没有静脉曲张出现的征兆。静脉曲张是在一定程度上引发的，比如说长期站立，长期坐，从事长期站立的人群，可以改变自己的生活节奏或者是工作方式，比如说站1小时或者是坐1小时之后就要站起来换一个姿势，或者变化一下体位，这样能够促进血管回流，减轻血管长期的淤积，对于预防静脉曲张非常的有效。对于实在无法避免这种，也做不到调整体位的可以穿一个弹力袜进行预防。还有一部分病人是由于体形偏胖，这部分病人就需要把自己的体重降下来，降下来之后，下肢承担的负担轻了，对静脉曲张的预防有好处。