经期的女性尽量不要喝凉茶，因为凉茶具有清热解毒等功效，对于本身有痛经症状的女生，月经期服用后容易出现胃肠道不适，同时可能会加重痛经等症状，所以在月经期间尽量不要喝凉茶。
月经期间女性的身体比较特殊，一定要注意有一些食物不可以食用，比如不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，尤其是生冷食物，会降低血液循环速度，进而会影响子宫收缩及经血排出。如果经血排出不畅，就可能会出现痛经的症状。同时，在月经期间也尽量不要喝浓茶、咖啡等具有刺激性的饮品，在月经期间要注意个人卫生的护理。