来月经期间可以偶尔少量吃香瓜，但不要经常或大量进食。香瓜中含有比较高的糖分、水分。月经期适量的吃香瓜，具有利尿消肿的作用，对于月经期女性出现的下肢水肿症状具有一定的食疗效果，而且能够提供一定量的碳水化合物，还可以缓解月经期疲乏无力的症状。香瓜中也含有一定量的维生素B族、维生素C和钙、锌等矿物质类营养素，月经期适量的吃香瓜可以补充这些营养成分，增有助于改善体质。但是从食物属性方面来说，香瓜的性质比较偏寒凉，月经期间大量或者经常进食香瓜，容易导致月经血排出不畅诱发子宫收缩而引起痛经的症状。