来月经可以吃香瓜吗

2019-09-10 14:32

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来月经期间可以偶尔少量吃香瓜,但不要经常或大量进食。香瓜中含有比较高的糖分、水分。月经期适量的吃香瓜,具有利尿消肿的作用,对于月经期女性出现的下肢水肿症状具有一定的食疗效果,而且能够提供一定量的碳水化合物,还可以缓解月经期疲乏无力的症状。香瓜中也含有一定量的维生素B族、维生素C和钙、锌等矿物质类营养素,月经期适量的吃香瓜可以补充这些营养成分,增有助于改善体质。但是从食物属性方面来说,香瓜的性质比较偏寒凉,月经期间大量或者经常进食香瓜,容易导致月经血排出不畅诱发子宫收缩而引起痛经的症状。

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