宝宝添加辅食后碳水化合物摄入增加，而膳食中含有的纤维和液体量不足，宝宝就容易出现大便干甚至便秘的情况，尤其是在辅食添加初期，所以纯母乳喂养的宝宝哪怕之前大便是一天5-6次，在添加辅食后大便次数多的状况也会很快改善。
添加辅食后需要保证膳食纤维的摄入，蔬菜、水果是膳食纤维的重要来源，可以按照辅食添加的原则一样一样地把南瓜、青菜、香蕉等添加上去，如果不过敏，一些带籽的水果可以帮助促进肠蠕动。需要注意的是水果不能代替蔬菜，果汁也不能代替水果。
还要保证充足的水分摄入，这在很大程度上可以预防并改善便秘，尤其是在天气炎热的时候。还要保证一定的运动量，被动的抚触、腹部按摩以及宝宝的各种主动运动都可以促进宝宝的肠蠕动，这些都有助于改善宝宝添加辅食后大便干的情况。