高血压、糖尿病患者需要控制食物中胆固醇、含糖量、高脂肪、高盐类成分。高血压、糖尿病患者早上先要喝杯水，缓解晚上血液含糖量，促进血液循环。早餐适宜食用清淡的食物，如蔬菜粥、南瓜粥、八宝粥等粥类，配备馒头、面包、鸡蛋，鸡蛋只吃蛋清即可。饭后要食用苹果、香蕉等水果，维持身体营养平衡。
午餐食用面条或者适量的红豆米饭，菜品可食用青菜、豆角、洋葱，或者少量的鱼肉，同时菜品要保证清淡。午餐饭量必须严格控制，避免食物造成消化不良，引起血压血糖升高的症状，饭后可搭配黄瓜或者西红柿。晚餐以少食为主，主要可以食用稀饭等容易消化的食物，饭后多喝水，以补充体内的水分。