痛经量少该怎么调理

2018-06-30 12:41

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女性如果发生痛经,并且伴有月经量少,主要是因为身体方面气血不足。一般情况下痛经、月经量少,在饮食上应该尽可能的多吃益气补血的食物,比如瘦肉、红枣,日常可以进行红枣炖汤,或者是黄芪炖汤。日常也需要进行一些有效的运动,使身体各个方面的气血运行的比较顺畅,加强身体方面的各种体质的情况以后,可以对痛经的现象有所改善,月经量少的情况也可以有所调整。

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