痛经是困扰很多女性的问题，尤其青春期的女性。痛经主要是在月经期间盆腔充血，以及前列腺素释放导致的。痛经的女性，在月经期间要注意休息，避免剧烈的运动，同时避免生冷的刺激，不吃生的食物以及凉的食物，比如冰淇淋等。通过吃清淡的饮食，或者使用热水袋，在下腹部做热敷达到缓解。有些痛经症状特别严重，导致不能正常生活或者正常工作，需要使用止痛药进行止痛。如果痛经的症状一直得不到缓解，需要去做检查，排除是不是有子宫方面的疾病，以及子宫腺肌症等。