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"睡觉不好按摩是有益处的，常见的按摩穴位有：一、印堂穴，印堂穴在两眉正中，用拇指按印堂穴2-3分钟。二、三阴交穴，三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上的四横指处即为三阴交穴，用两手拇指...
张宁│河北省人民医院
2018/06/23 收听(31158)
"根本就不存在有什么瘦腿的穴位，减肥这件事情是全身性的下降，是因为在长肉的时候，脂肪细胞是全身分布的，分布到腰腹部实际上相对会多，真正分布到大腿部肌肉、大腿部的脂肪其实并不是很...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22 收听(31424)
"头痛穴位的按摩，可以从上肢的穴位开始。按摩合谷穴、内关穴，每次按摩的时间是五分钟；颈部按摩，按摩颈部风池穴，以及颈部的肌肉；有些头痛是颈部的肌肉紧张引起的，当颈部的肌肉放松的...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/11 收听(34318)
"腰椎间盘突出的穴位按摩，腰椎间盘突出可以通过刺激穴位，使椎间盘突出得到有效的缓解。刺激穴位也可以通过针灸、按摩、艾灸等方法刺激穴位，取血可以取承扶穴、肾俞穴、腰阳关穴，可以通...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/17 收听(57084)
"人体穴位如果需要按摩，有很多按摩的方式，比如处理单个穴位，还是整个区域，都不一样，最常用的比如一指禅推法，就要求息定，用一指禅的推法进行点揉法，也可以用指揉法，包括中指的揉法...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02 收听(57306)
02:05
头痛有外感头痛，还有内伤头痛，外感头痛即感冒、受凉引起头痛，这种情况一般可以用发汗法，点按风池、风府、合谷穴让患者发汗，可以治疗外感性的头痛。 内伤性的头痛有...
霍则军│北京大学第三医院
2020/04/21 播放（75080）
02:18
打1次瘦腿针是否有用，需因人而异，常见情况如下： 1、反应较好：有些患者对肉毒素的反应较好，而且小腿本身不粗，肌肉量不大，通常注射1次后会有比较明显的效果；<...
尹博│中国医学科学院整形外科医院
2021/10/27 播放（91020）
"小腿如果比较肥厚的话，这种一般有几个原因：首先第一个原因是小腿肌肉的发达，小腿的腓肠肌和其他肌肉发达，显得相对比较胖。第二个原因是小腿也有一些脂肪堆积。如果是肌肉比较发达的话...
张一鸣│陆军军医大学新桥医院
2019/06/17 收听(76044)
"瘦腿霜是有一定的作用的，大部分的瘦身霜是从植物中提取的精华成分。瘦身霜涂抹到身体上时可作用于皮下组织，通过促进肌肤的微循环来减少脂肪，但是毕竟是外用药物，所以瘦腿的作用很轻微...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/26 收听(42777)
01:42
肌肉腿患者注射瘦腿针，可以使腿部瘦下来。多数患者，尤其是女性患者，感觉下肢部位肌肉过度发达，可以采取以下措施瘦腿部肌肉： 1、注射瘦腿针：不开刀、不手术、无创...
邓健│广东省人民医院
2021/06/28 播放（71746）
01:24
如果患者腿较粗，注射瘦腿针可以起到一定瘦腿作用，但瘦腿针每次的注射剂量有限，因此短期内瘦腿效果不明显。瘦腿针通常注射的是肉毒素，肉毒素的作用原理是阻断神经和肌肉连接，使神...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/09/26 播放（71133）
"穴位按摩对于瘦腿可起到一定的作用，但按摩期间一定要配合饮食调理，达到饮食均衡。主要穴位包括：血海穴、伏兔穴、承扶穴、风市穴、委中穴、足三里穴、悬钟穴这7个穴位坚持按摩，每天2...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/08/20 收听(31877)
01:46
要想瘦腿的话，第一点就要做到饮食上，严格控制过多能量的摄入。因为腿粗非常重要的原因，即饮食不加节制，导致过多的能量，在腿部的蓄积。 所以在饮食上要严格控制过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（98727）
"瘦腿方案应该是包括综合的，有以下几点：1、要以整个的进行减肥、减重，控制整体的体重作为基础；2、要结合科学的锻炼，同时可能的情况下要掌握好安全适应证，采取局部处理。比如首先要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(17612)
"要想瘦腿可以通过进行针对性运动，严格控制个人饮食方式，改善生活习惯的方式达到目的。进行针对性运动，通过各种方式，例如揉搓、按压，可促进腿部的血液循环，增加血液流通速度，促使血...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/20 收听(81827)
"穴位减肥是有用的，它根源于人体的经络学说，通过刺激人体相应的腧穴，从而达到疏通经络、活血化瘀、调理脏腑的作用。一方面可以改善人体的代谢，增加全身的血液循环，加强热量的消耗。另...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/09/12 收听(80682)
脂肪抽吸手术对瘦腿是有作用的，脂肪抽吸手术是利用吸脂针将深层的脂肪大部分吸出，适当吸出浅部的脂肪，整体脂肪的厚度由原来的3-5cm以上下降到接近1cm左右。这样对腿的整体围度会...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/16 收听(23143)
"腿怎么瘦首先看是由于什么原因引起来的肥胖，腿肥胖的原因一般有两种，一个是由于脂肪过多，主要是皮下的脂肪过多引起的，另一个是由于肌肉过多引起的。如果是脂肪过多，可以通过抽脂的方...
李广学│北京大学人民医院
2020/03/28 收听(23692)
01:18
没有一天瘦腿的办法，除非把腿部肌肉全部切除，但这并不可取，瘦腿可以尝试以下几种办法： 1、锻炼：在健身教练的带领下，把肌纤维拉得更长，让它的围径变细；
范鹏举│中南大学湘雅医院
2021/03/04 播放（94578）
