穴位按摩对于瘦腿可以起到一定的效果，但按摩期间一定要配合饮食调理。主要穴位包括：血海穴、伏兔穴、承扶穴、风市穴、委中穴、足三里穴、悬钟穴，这八个穴位坚持按摩，每天20-30分钟，会出现意想不到的效果。还要按摩小腿部位的三条阴经，分别是位于小腿内侧的足少阴肾经、小腿后侧的足太阳膀胱经、小腿外侧的足少阳胆经，按摩时应由下往上顺着静脉回流的方向推，推按摩手法为直推法，用拇指和食指夹住皮肤两侧，由下往上推，每次20分钟。