腰椎间盘突出症应禁忌剧烈的运动，过度的肥胖。腰椎间盘突出症经过保守治疗多数患者能得到缓解，所以还应禁忌过度治疗，因为腰椎间盘突出症属于早期的疾病，不必考虑椎间盘置换等大的手术治疗。
可以采取保守方法，比如康复、按摩、针灸、小针刀等非有创的治疗方法，介入方法可做可不做，比如臭氧、融合酶、激光等。另外患者要注意避免过度劳累，同时可选择坚硬的硬板床，避免久坐久站。