银耳芦笋汁，可以治疗比较轻度的失眠。通过生活习惯，再服用银耳如笋汁，可以改善睡眠，从而治疗失眠。但是对于比较严重的失眠，特别是伴有精神症状，焦虑症、抑郁症以及性格、脾气改变，只是用银耳芦笋汁，达不到治疗失眠的效果。
这种情况可能要用一些药物，包括乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等中成药，或者用西药，舒乐安定、思诺思等等。调整睡眠周期，一般10:00-10:30上床睡觉，6:00-7:00起床，固定八小时睡眠，给予药物调整，还可以用5-羟色胺再摄取抑制剂，改善情绪和睡眠。