葡萄糖酸锌一般六个月以上的宝宝就可以口服，最好是食补，临床上如果有缺锌的症状，比如食欲减退或者皮质角化过多，同时还出现慢性的腹泻、面色苍白，尽快首选食补的方案。
如果食补效果不好，需要查微量元素，根据微量元素再补充，会比较稳妥，任何药物都有副作用，如果锌补得过多，也会造成锌的慢性中毒。
常规一般食物中除了给宝宝及时添加辅食，在蛋黄、动物内脏、鱼、豆类、瘦肉、坚果等，锌的含量都比较丰富，另外还有部分含铁、含锌的米粉，也具有补锌的作用。