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"失眠的治疗方案包括以下几个方面:第一、养成良好的睡眠习惯,失眠者应该生活有规律,改变影响睡眠的不良行为,睡前不饮酒,不喝浓茶,不喝咖啡,不做容易引起心身兴奋的脑力活动,不看刺...
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/10/08 收听(50149)
"长期失眠的患者,首先要养成良好的睡眠习惯,合理安排睡眠时间,尽量不要饮酒。午后或晚上不要饮茶或含咖啡的饮料,多做一些体育活动,晚上睡觉的时候有睡意的时候才上床睡觉,上床睡觉以...
李京凤│七台河市人民医院
2019/03/09 收听(35190)
岁月最是无情,它不仅仅改变了我们的容颜,还让我们健康的肌体承受各种疾病的困扰。对于女性而言,最为恐惧的莫过于更年期的来临,这预示着肌体的衰老,同时还要承受更年期综合症的各种折...
付贵明│威县第二人民医院
2018/09/04 阅读(57499)
"更年期失眠主要和内分泌紊乱、情绪异常有关,更年期患者雌激素分泌逐渐减少而垂体促性腺激素分泌增多,造成神经内分泌产生失调,下丘脑-垂体-性腺轴反馈系统失调,并且会有明显的自主神...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/19 收听(16331)
"酸枣仁治疗失眠还是有一定的效果的,特别是张仲景创制的酸枣仁汤,是具很好的治疗睡眠的,它的主要成分除了酸枣仁外,还配有甘草、知母、茯苓、川穹等成分,所以它的功能是具有清热养血、...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/04 收听(68175)
中医将失眠称为不寐、不得卧、不得眠等,认为失眠的病因有以下五种: 1、思虑劳倦太过,伤及心脾,心伤则阴血暗耗、神不守舍,脾伤则食少纳呆、营血亏虚,不能上奉于心...
赵光峰│海南省中医院
2019/10/12 播放(59354)
"颈椎病严重失眠的治疗分为两个方面,一、对症治疗,二、对因治疗。一、对症治疗,在睡觉之前用一些促进睡眠的药物来改善睡眠质量,促进进入深睡眠,比较常用的有舒乐安定,在睡觉之前服用...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2019/01/05 收听(18296)
"压力大失眠首先应该针对压力大进行适当的调节自己的情绪,以及给自己适当的进行心理减压。比如适当的进行体育运动,有利于心理减压;还可以听舒缓的音乐,有利于自我的心理减压。如果存在...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/08/26 收听(89482)
针对抑郁症睡眠障碍治疗,临床上大多数首要核心症状是治疗抑郁症状。以失眠为主诉的存在抑郁症状的患者,在临床上归类于抑郁症范畴,但是存在明显失眠症状,患者主诉还是以失眠为主。...
徐方忠│浙江省立同德医院
2020/11/16 播放(92289)
"失眠按照时间可以分为三类,短暂性失眠,一般是1-2天的失眠,多数与环境和外界因素有关,多数可以自我缓解。如果是短期性失眠,一般在1-3周与近期紧张、压力、熬夜、环境变化、倒时...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/18 收听(44546)
失眠需要从以下几方面进行治疗: 1、由于经济、工作、生活、情感因素等因素导致压力过大,需针对性化解压力从而改善失眠,化解压力方法较多,例如聊天、旅游或参加运动...
徐福│浙江省中医院
2021/09/20 播放(66677)
更年期失眠属于临床常见症状,常见于绝经前后的妇女,男性发病率相对较低。中医认为更年期综合征属于阴阳失和,应针对个体情况对症用药。通过中医望、闻、问、切四诊合参进行辨证论治...
王友刚│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/14 播放(74694)
"更年期以后,由于卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,有些人更年期的精神症状,神经类型不稳定,或者精神状态不健全,出现了加剧的情况。这些情况可以导致失眠。所以更年期的时候出现失眠。除...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/05/25 收听(21201)
"如果是在更年期的时候出现了失眠的症状,一般是考虑由于更年期是体内的激素水平变化而引起的神经官能症,这种情况需要从心理和药物上综合干预治疗,一方面要注意放松心情,多听听音乐,多...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/07/15 收听(77149)
"进入到更年期以后很容易导致内分泌功能紊乱,从而出现自主神经功能障碍,容易出现焦虑、抑郁等问题进而容易产生失眠症状。要采取相应的措施,维持健康的心理状态,必要的时候可以咨询心理...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/13 收听(60639)
更年期的失眠和其他时期的失眠处理没有大的差异,只是在这个特殊的时期容易出现失眠,对于失眠首先是认知、心理、行为治疗,也就是需要正确的看待失眠,说到失眠或者感受、体会失眠都是特别...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/02/24 收听(93892)
更年期随着激素的水平的变化会导致失眠,可通过运动改善,平常白天运动之后,肌肉劳累,机体会自然寻找放松休息,有助于睡眠。
同时也可以用药物泡脚改善失眠,到医院开活血...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2019/11/04 播放(98165)
更年期失眠主要因为激素水平的变化,而出现的身体上的不适应,或者是身体上不适的感觉。通常在更年期时,如果出现睡眠不好,但不伴有明显的情绪变化,只是有睡眠问题,建议先采用中医...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/04/15 播放(85020)
更年期会影响睡眠,发生失眠。更年期主要是由于人体卵巢功能的下降,引起雌激素的下降,雌激素可以通过对神经递质和脑部的其他酶的作用,从而影响人的睡眠和精神情绪的活动。在激素作用下降...
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2020/07/17 收听(58944)
"更年期的失眠,首先应当针对造成更年期身体不良状态的病因进行治疗,比如如果是由于激素水平的紊乱而造成的更年期各种症状,包括睡眠障碍,都应该根据每个患者不同的情况选用不同的方法进...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/12/14 收听(72501)