紧急避孕药建议一年之内最多可以吃两次，因为紧急避孕药的副作用非常大，具体危害有以下几种：
第一个，由于所含的孕激素量特别大，所以很可能会造成肝肾功能的损害。
第二个，由于紧急避孕药的避孕机理是抑制卵巢排卵，这样就打破了卵巢自然排卵规律，在临床上会造成内分泌紊乱的情况，并且可能会引起月经失调、阴道不规则出血等临床表现。
第三个，紧急避孕药会导致子宫内膜出现撤退性出血，出现撤退性出血，就有可能会出现感染的可能性，所以危害还是非常大的，建议不要把紧急避孕药作为常规的避孕方法来使用。